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Rosen eine unglaubliche Vielfalt

Die Rose- ein Klassiker mit unglaublicher Vielfalt. Schon seit Anbeginn der Gartengestaltung ein beliebtes Blütenelement hat...
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Heller als die Sonne

Erst mit etwas individueller Gestaltung kommt Wohlbefinden auf. Laternen, Gartenlichter, originelle Figuren, Zierkeramik nach antiker...
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Massgeschneiderte Lösungen Für einen grünen Lifestyle

→ Entdecken Sie die Hoeren Gartenwelt in unseren Gartencentern in Duisburg Walsum und Bottrop Grafenwald. Auf insgesamt über 25.000 qm finden Sie hier alles, was Ihr grüner Daumen begehrt: Eine große Auswahl an Pflanzen aus aller Welt, hochwertiges Zubehör, moderne Gartengeräte und eine stimmungsvolle Dekoration für drinnen und draußen. Lassen Sie sich von unseren floristischen Arrangements und Lifestyle-Produkten inspirieren, in Sachen Baumschule, Wasseranlagen und Gartenpflege beraten oder von unseren Gartenmöbelideen und der perfekten Grillausstattung überzeugen.

Wir bieten Ihnen außerdem einen grünen "rund-um-sorglos" Liefer-, Einpack- und Abholservice. Nutzen sie die Möglichkeit, in unserem Gartencafé in unserem Gartencenter in Bottrop zu entspannen. Das ist unser grünes Leben: Kompetente Beratung, kostenlose Kundenparkplätze und Frischegarantie inklusive – und das alles zu einem unübertrefflichen Preis!

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Schöner grün Leben

Ausgewählte Accessoires verleihen ihrem grünen Zuhause die besondere Note und sorgen dafür, dass Sie sich in Ihrem grünen Reich so richtig wohlfühlen können. In unserem Gartenshop bekommen Sie alles, was Sie für Ihren grünen Lifestyle brauchen: stilvolle Gartenmöbel, moderne Grillausrüstungen, Fackeln und Windlichter für laue Sommerabende, elegante Vasen, Beetdekorationen für jeden Geschmack und vieles mehr…

Werfen Sie einen Blick auf das große Produktangebot im Hoeren Gartenshop und lassen Sie sich von unseren wunderschönen Klassikern und modernen Trendideen verzaubern. Sie möchten anderen eine Freude machen? Wir verpacken Ihren Einkauf gerne als Geschenk oder lassen Sie ihre Liebsten selbst auswählen mit unserem beliebten Geschengutschein.

Frühjahrsdiät mit Pilzen

Die warme Jahreszeit rückt allmählich näher. Jetzt müssen nur noch die kleinen Pölsterchen verschwinden, die während des langen Winters entstanden sind. Aber wie? Mediziner raten, nicht mehr als 1 Kilo pro Woche abzunehmen und empfehlen, vollwertige Mahlzeiten mit viel Bewegung zu kombinieren. Striktes Hungern ist allerdings der falsche Weg, denn der Körper stellt sich durch den Mangel an Nahrung auf Reserve ein und verbrennt die Kalorien noch langsamer. Null-Diät oder Appetithemmer mögen zwar wirken, jedoch bringen sie den typischen Jojo-Effekt mit sich und die Pfunde kommen schnell wieder zurück.

An Pilzgerichten hingegen kann man sich satt essen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen, denn diese bestehen zu fast 90% aus Wasser und sind reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Dabei sind sie auch sehr fett- und kohlenhydratarm und komplett frei von Cholesterin. Die Zellstruktur der Pilze besteht aus Chitin. Dieser Stoff trägt einen großen Teil dazu bei, dass man trotz weniger Kalorien dennoch keinen Hunger bekommt.

Chitin widersteht der Magensäure und Gallensäften und bindet auf seinem Weg durch den Darm Fette an sich und verhindert auf diese Weise das „Dickmachen“. Außerdem beschäftigt die große Menge an Ballaststoffen den Magen und Darm, sodass ein längeres Sättigungsgefühl eintritt.

Besonders wichtig ist die richtige Zubereitung der Pilze. Sie sollten ca. 15 Minuten gekocht, geschmort oder gebraten werden. Dazu passend ein paar Fenchel- oder Kümmelkörner hinzugeben. Durch gründliches Kauen wird übrigens das Sättigungsgefühl noch schneller erreicht. Wer sich dann einmal an die Pilzgerichte gewöhnt hat, darf dann auch rohe Pilze bedenkenlos genießen. Guten Appetit!

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